スタッフブログ

BLOG

2013.10.08

おはようございますeye

 

弊社ブログでは、圧倒的に食欲の秋moon3

もちろんsign03

私も食欲の秋なのですが、食べてばかりではぷくぷくと太っていきますcrying

 

なので、

少しからだを動かすことも・・・。

 

最近ヨガを始めました。

ヨガを始めたからといって、ダイエット効果があるわけではありません。

(実際 体重は全く変わっていません)

ですが、肩こり・背中こりが解消されますscissors

インナーマッスルが鍛えられますpunch

 

同じ先生のクラスにばかり通っていると基本的に毎回同じポーズが多く、

慣れてきてしまうので、先週は違うクラスに参加しましたnote

かなりきついクラスだったようで、 案の定、週はじめから筋肉痛ですtyphoon

 

でも、おいしく食べ・楽しく体を動かすことは、良いことだと思うので

これからも続けていこうと思いますsmile