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ラジオ体操

2014.11.17

こんにちはsun

最近一気に寒くなりましたね・・・bearing

布団から出られなくなる季節ですsnow

 

私は、最近朝のラジオ体操を始めましたrun

ラジオ体操の曲が流れるラジオ番組を目覚ましにセットしているので、

ラジオ体操をする為嫌でも布団から出られますcoldsweats01

 

まだ初めて1ヶ月程ですが、1日も欠かすことなく継続していますshine

ラジオ体操は健康な体づくりは勿論、ダイエットにも効果があるそうなので、

普段体を動かすことがほとんどない分、これだけは続けていきたいと思いますflair

 

みなさん、特に普段体を動かす機会がない方は

ラジオ体操を始めてみてはどうでしょうか?happy01