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継続!

2015.01.13

こんにちはsun

まだまだ寒い日が続きますねthink

 

運動不足解消の為にランニングをはじめようと

昨年、シューズやウエアーを購入して、そのままになっていたので

ついに、休日を利用しランニングをしてきましたwinkdash

 

4kmくらいしか走っていないのですが、

すでに筋肉痛が・・・・sweat01

しかし、運動不足解消や健康の為にも

せっかくなので、継続して行こうと思いますshine

徐々に距離も伸ばしていけれるといいですconfident

 

インフルエンザも流行っていますので

健康管理には気をつけましょうsign03