台風も過ぎ去り、良い天気の名古屋です　

少し風が強いですが、秋らしい気候が気持ちがいいですね　

 

さて、完全に私事ですが…何故だか朝から筋肉痛です…　

 

昨日までの三連休、筋肉痛になるようなことはしていないはずなのですが、

なんでしょう、この筋肉痛　

 

思い当たるとすれば、2日前に30分程度歩いたこと・・・　

 

まさかのこの程度の運動で筋肉痛になるなんて！！

運動不足を痛感させられました　

 

寒い冬が来る前に、少しでもスポーツの秋を満喫しようと思います。

がんばるぞー