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体験

2014.02.05

最近、習い事を始めようと思い“岩盤ヨガ”に体験レッスンに行って来ましたnotes

名前の通り、岩盤浴の中でヨガをやりますcoldsweats02

岩盤浴でやることで、徐々に体も温まり、普段以上に体も柔らかくなる気がします

滝のような汗sweat01が出る為、代謝UPに効果的ですねshine

今の時期、冷え性改善にもなりそうです

体質改善、健康の為にも続けて行きたいなと思いますwink