こんにちは　暑い日が続いていますね

 

ちょっと外に出ただけでもぐったりしてしまいそうですが、そんな時でも、

あー、体動かしたい！となる時ってありませんか

 

そんな時私は、近くの室内プールに泳ぎに行っています

一時間くらい泳ぐのですが、暑くはないし体はすっきりするし、いいことばかり

汗だくになるのや激しい運動はちょっと・・・という方にもおすすめです

 

この夏、泳ぎに行ってみてはいかがでしょうか？