きちんと摂った方がいいと思います

栄養

 

一人暮らしをしていると、よっぽど気をつけていないとバランスよく摂れていないと

日々強く感じております

特に、カルシウムは骨を構成しているので大切ですよね

 

先日肋骨を2本骨折しまして、運動・栄養　…もう一度見直そうと思います