年に一度の健康診断、終わりました

昨年より身長が伸びた縮んだ

体重が増えた減った　血圧は・・・視力は・・・

どうだったでしょうか？

今回の結果は3週間ほどで届くそうです

毎年のことですが、この一年でどう変わったかドキドキでもあり　楽しみでもあります

 

さて

最近　乾燥しているせいか　寒さのせいなのか

のどの調子が・・・

こんな時は　「うがい」です

こまめに「うがい」をすると、なんとなく良くなった気になります

 

健康管理も大切ですが、これからの季節　体調管理もしっかししないと

 

その為には、手洗いうがい、十分な睡眠ですよ