ブログ

こんにちは 近頃、だいぶ暑くなってきましたね 私は、月１回程度ですが ボルダリングにはまっています 頻度が少ないことと、 普段使わない筋肉を使うのか いつも次の日に筋肉痛になります 週末行ったのにも関わらず・・・今だ、筋肉痛です ......