こんにちは

ここ数日真冬のような寒さが続いてますね

上着が要らないくらい暖かくなったり

真冬のような寒さになったり

寒暖差に体がついていけなくて体調を崩してしまいそうです

この寒暖差で体がだるかったり、体調を崩してしまうことを、「春バテ」と言うそうですよ

３月なので冬のコートを着るのをためらってしまうところですが・・・

寒い日は厚着して

着るもので調整したほうが「春バテ」の予防になるそうです

寒暖さを乗り切る工夫をして

体調を崩さないようにしたいですね